Positiv tanke
Ofta är man inte medveten om sitt lite negativa tankemönster, men om man ägnar sig åt att analysera sitt sätt att tänka så ser man oftast ingångar till förändringar. Positiva förändringar.
Istället för att tänka ”usch vad det är tråkigt väder idag” kan man tänka på vilka bra saker som kommer ur det, exempelvis ”så skönt att jag kan få dom där breven skrivna idag eftersom det är så inomhusväder.” och vips är den gnälliga tanken borta och har ersatts av en positiv.
